1. Để hạn chế việc spam (up bài) trên diễn đàn - nhằm tạo điều kiện cho các bạn khác (ít online hơn) có thể đưa bài viết của mình đến nhiều người hơn. BQT quyết định giới hạn số lượng bài đăng (bao gồm cả chủ đề và trả lời bài viết) xuống tối đa 10 bài/ngày Chi tiết
    Dismiss Notice

http://fitnesstalkzone.com/shred-t3x/

Thảo luận trong 'Phần cứng chung' bắt đầu bởi oubaers, 8/5/18.

Loading...
  1. oubaers

    oubaers New Member

    Tham gia ngày:
    8/5/18
    Bài gửi:
    1
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    I would agree that no exercise guidelines are needed for little people less than six years old. Also, it's okay to have a little bit of sugar right after a muscle-building workout (such as a small sports drink) provided that you have also had some fast digesting protein (such as a whey protein shake). Forget about the traditional three big meals each day and eat smaller meals five of six times muscle building a day. They key here is balance, you need to devise a work-out schedule that offers the right mix and ratio of cardio to weight exercises.
    Shred T3X
    http://fitnesstalkzone.com/shred-t3x/
     

Chia sẻ trang này

Loading...